Lakukan olahraga ringan ini untuk kesehatan otak anda

Kesehatan yang mahal, sebisa mungkin untuk dijaga sebaik mungkin. Setidaknya kita harus menjalankan pola hidup sehat disertai dengan rutin untuk menjalankan olahraga. Tidak perlu melakukan olahraga berat. Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau menari, juga mendatangkan berjuta manfaat untuk kesehatan otak. Otak yang sehat, ditambah jantung yang sehat pula karena rutin beraktivitas fisik bisa mencegah […]

Sederet alasan telur disebut multivitamin alami

Selain mengandung antioksidan yang unik, telur juga dapat menutrisi otak dengan baik. Karena cukup praktis dalam mengolahnya, menjadikan banyak yang menjadikan telur sebagai alternatif pelengkap nutrisi yang sering untuk dikonsumsi. Harga telur memang tengah naik, tapi ini 6 alasan mengapa telur adalah makanan paling sehat, seperti dilansir dari Healthline, Kamis (2/7/2018). Inilah beberapa manfaat makan […]